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LES THÉRAPIES JAPONAISES

Les thérapies japonaises sont un processus de traitement naturel réalisé par des praticiens qualifiés sur un individu afin de soulager ses symptômes. Les thérapies japonaises stimulent les forces naturelles de guérison et ont des bienfaits curatifs, préventifs et palliatifs.

LE KOBIDO

Le Kobido, le massage du visage relaxant par excellence

Plus qu’un massage, le Kobido est un art ancestral japonais qui stimule les muscles et tissus du visage de la superficie à la profondeur. La nuque, le cou et le décolleté sont aussi travaillés. Basée sur des gestuelles précises, ces techniques aux nombreuses variations de rythmes nécessitent l’habilité et la souplesse des doigts et des poignets. Ce soin alterne pressions, modelages, lissages, étirements, frictions, vibrations dans une chorégraphie presque solennelle.

Les bienfaits du massage japonais

Outre son effet anti-âge indéniable, le massage japonais et la sollicitation de points précis, stimule activement le système lymphatique entraînant ainsi l’élimination des toxines. Efficace pour décongestionner les yeux gonflés et zones sujettes à la rétention d’eau ! La peau est ainsi oxygénée, la microcirculation relancée, le teint plus clair comme repulpé de l’intérieur. Les techniques du Kobido ont l’avantages de convenir à tous les types de peau et sont particulièrement recommandées aux peaux matures. Les muscles du visage et du cou sont tonifiés, le Chi ou “l’énergie vitale” est mieux équilibré pour procurer détente, relaxation et bien-être immédiat.

Comment se passe une séance de massage japonais ?

La praticienne évolue avec des mouvements fluides plus ou moins appuyés, une crème ou de l’huile végétale adaptée au soin du visage, est utilisée au cours du massage. Quand le massage se fait plus profond, les modelages et pétrissages profitent aux muscles qui se raffermissent, le massage s’étend au cou, au décolleté, à la nuque, aux épaules, aux bras et aux mains.

Le Shiatsu, massothérapie de rééquilibrage

Le Shiatsu est une technique manuelle de soin d’origine japonaise, de prévention et d’accompagnement pour de nombreuses problématiques énergétiques d’ordre physiques et émotionnelles. Le ministère de la santé japonais définit le shiatsu depuis 1964 comme « une technique qui utilise les mains pour exercer des pressions en des points déterminés, sans recours à un instrument mécanique, avec l’objectif de corriger les déséquilibres énergétiques de l’organisme, d’améliorer et de préserver la santé.

Les bienfaits du Shiatsu

En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental et social ».

Comment se passe une séance de Shiatsu ?

Le praticien écoute vos besoins et s’informe sur vos problématiques et votre hygiène de vie. Habillé, vous vous allongez sur une table de massage ou sur une chaise (en fonction de vos besoins et de vos possibilités physique). La séance Shiatsu consiste en des pressions, mobilisations et étirements doux : le corps est massé de la tête aux pieds. A la fin de la séance, vous recevez des recommandations personnalisées à appliquer au quotidien (points à stimuler en automassage, recommandations d’hygiène de vie et si besoin professionnel de santé à contacter)

LE SHIATSU

Apprendre à prendre soin de soi. 

Les ateliers d’auto-massage en entreprise est une initiation aux techniques d’auto-massage pour prévenir et lutter contre les tensions quotidiennes au travail.

Cet atelier rassemble des techniques d’auto-massage chinoises, notamment issues du Shiatsu. Elles comportent des exercices énergétiques très simples à reproduire : frictions, pressions, percussion et étirements effectués sur le trajet de certains méridiens et points d’accupression essentiels.

Ces ateliers sont destinés à apprendre des auto-massages sur le visage, cou, et épaules, zones vers lesquelles le stress et la fatigue s’accumulent, mais aussi sur le corps.

Comment prendre en charge de façon autonome le stress et les tensions

Lors des ateliers qui sont proposés en entreprise, la praticienne enseigne l’autonomie dans la prise en charge du stress et de la fatigue. Vos collaborateurs pourront ainsi mettre à profit ces conseils et reproduire à volonté les techniques enseignées.

L’auto massage entreprise permet une meilleure gestion du stress et des émotions, vos collaborateurs gagneront en disponibilité et en réactivité !

Les principaux objectifs de l’auto-massage sont les suivants :

• Apprendre à prendre en charge son propre bien-être,

• Pouvoir évacuer la pression au moment le plus opportun, dans une complète autonomie,

• Stimuler les différentes fonctions du corps pour optimiser son état de santé,

• Permettre une meilleure concentration et une meilleure mémoire.

Recommandation pour le bon déroulement d'un atelier :

• d’organiser des groupes de 5 à 15 participants maximum,

• réserver un espace nécessaire de 2 m² par participant (et prévoir 1 chaise/personne)

Nous pouvons également adapter nos ateliers à votre configuration !

ATELIER D'AUTO-MASSAGE